～ 疲労回復 コース ～

緩めて  巡らせる

筋肉の張りやコリ、緊張した神経を緩めて、巡りを良くするコースです。

深層筋ほぐし・筋膜テクニック・ストレッチ・ゆらし整体 などの技術を用いて施術をします。

ゆらし整体はオプション(無料)です。

ご要望がある場合のみ施術に入ります。ご予約いただいた時間内で10分弱が揺らし整体の時間になります。

睡眠の質を上げたり、末梢神経をリラックスさせたり、自律神経を整える作用などがあります。

〈このような方に向いています〉

□ リフレッシュしたい

□ リラックスしたい

□ コリをほぐして楽になりたい

□ 痛み(軽いもの)を緩和したい

□ 緊張型頭痛を鎮めたい

□ 眠りを深くしたい

〈このような方には向きません〉

□ 強い痛みや慢性痛を治したい

□ ボキボキ整体が受けたい

施術はどのくらいのペースで受けると良いのかよく質問があります。

『「脳疲労｣社会 』著者の徳永医師は、当書の中で月２回程度の定期的なケアを推奨しています。

スマホやパソコンが当たり前の生活は、悪い姿勢のまま体が固まりやすく、また脳に入ってくる情報量も過多になりがちで脳疲労も相当なものになります。

本来、体が健康な状態で睡眠環境が適切であれば、夜寝ている間の寝返りで体が自動的に整体されて回復します。

ところが『寝ても疲れやコリが取れない』『睡眠の質が落ちている』と感じたら、それは体の回復力が落ちているサインです。このサインに気づいたら早めに対処することが大切です。

放置していると自律神経がトラブルを起こして回復に時間がかかってしまいます。

疲労を感じた段階でリセットして『疲労 → 不調』と悪化しないようにすることが大切です。

できれば３週間に１度の定期的なケアができると健康状態をキープしやすくなります。疲れが非常に強く固定化してしまったときは、２週間で３回～５回程度の集中施術を受けると回復しやすいです。

初回は60分以上、気になる部位が多い人は８０分以上がおすすめです。